Proporcjonalnie ukształtowane ciało to niewątpliwie atut. Niestety nie dla każdego natura jest łaskawa i nie każdy ma uwarunkowania genetyczne, które gwarantują mu piękną sylwetkę. Niektórzy zwłaszcza mężczyźni doświadczają trudu spędzonych godzin w siłowni na treningach, które przynoszą niewspółmierne efekty do włożonego wysiłku. Ani profesjonalnie opracowany trening uwzględniający tętno, porę dnia, sposób życia etc., ani specjalnie opracowana dieta z odpowiednio wyznaczonymi porami jedzenia, porcjami, składem etc. nie poskutkują w pełni na mężczyzn, których kod genetyczny „skazuje ich” np. na niewykształconą klatkę piersiową.